FRUITS ET LEGUMES DE MARS ( 2017)

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FRUITS ET LEGUMES DE MARS ( 2017)

Le mois de mars est là, et il nous rapproche du printemps halléluia je suis pressée....hi hi j'ai hâte.

Nous voilà avec notre petite liste pour le marché.

Merci au site Docteur Malbouffe pour sa liste.

Je reste une grande fan de l'ananas 

 

Valeur nutritionnelle pour 100 g

Ananas calories

Calories : 50 kcal
● Proteines : 0.5 g
● Glucides : 12 g
● Lipides : 0 g

 

Mais également la mangue, vite vite on réalise ces coulis soit même (pour vos inserts par exemple)

 

Valeur nutritionnelle pour 100 gMangue calories
Calories : 61 kcal
● Proteines : 0.5 g
● Glucides : 14.4 g
● Lipides : 0.2 g

L'endive, attention il faut penser aux maillots de bain à venir.

 

 

Valeur nutritionnelle pour 100 g 
Calories : 11 kcal
● Proteines : 1 g
● Glucides : 1.5 g
● Lipides : 0.1 g

Famille : Légumes

Angelilie 02/03/2017 19:37

beau blog. un vrai plaisir des papilles. une belle découverte et une gourmandise.

Bree 02/03/2017 22:16

Merci beaucoup

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